足を怪我しました

こんにちは。

島本です。

ここ2年ほどランニングを始めたており、走れるときは週に何回か走ったりしております。

しかしこの年末年始の忙しさによる運動不足から急にマラソン大会に出たりしたものですから、足の裏の筋を痛めてしまいました。筋というか疲労骨折寸前と言いますか、よく分からないけど痛い状態です。

3月のハーフマラソンは諦めるしかなさそうです。悔しいですね。

仕事は問題ないのでお店の裏でバリバリ縫っております。

しばらくはスニーカーで過ごしております。

あと島本はあらゆる筋が硬いのでストレッチ不足も原因ですね。開脚できるくらいまで柔らかくしたいですが、いつになるでしょうか？

股関節の稼働が重要だそうです。

まだ寒い日が続きますが、皆様も怪我に気を付けてお過ごしください。

ではまた。